... das ist mein Reflexions- und Unterstützungsraum für Sie!
Ich, TANJA STEFFENS-BODE, freue mich, dass Sie mich und meine Seite gefunden haben.
coaching
„vielsicht... das ist mein Reflexionsraum für Sie. Mit meiner Unterstützung entwickeln Sie neue unterschiedliche Sichten auf Ihre Themen, Anliegen und Problemlagen – vergrößern damit Ihre Handlungsoptionen und erhöhen Ihre Wahlfreiheit und erschaffen Ihre ganz eigenen Antworten.”
„Woran würden Sie am Ende unseres Prozesses merken, dass unsere Zusammenarbeit für sie erfolgreich war?“
– so lautet oft meine erste Frage.
Wünschen Sie sich eine dieser Antworten für sich nach unserer Zusammenarbeit?
- Ich bin in meinen Themen besser strukturiert und klarer im Kopf.
- Ich habe auf Basis der Zusammenarbeit den Mut entwickelt, entsprechende Entscheidungen im Beruf zu treffen oder meinen Standpunkt klar zu vertreten.
- Ich engagiere mich wieder mit einem guten Gefühl zur Arbeit.
- Ich kann meine Stärken und Fähigkeiten klarer benennen und mehr Sicherheit im Umgang mit meinen Mitarbeiter erhalten.
- Ich bin klarer, zuversichtlicher, aufgeräumter und gelassener!
coaching verfolgt das Ziel, Klarheit, Handlungs- und Bewältigungskompetenzen zu gewinnen. Dabei biete ich Ihnen als fragenstellende Zuhörerin die Möglichkeit, Ihre Themen aus unterschiedlichen Winkeln zu beleuchten und aus alten „Denkknoten“ neue Strukturen und Strategien zu entwickeln.
Dabei widme ich mich Ihnen als Mensch ganz individuell, mit Offenheit und Feinsinn, mit respektvoller Respektlosigkeit und Wertschätzung, sowie mit Verstand und viel Gefühl – denn Coaching ist und bleibt für mich Beratung ohne Ratschlag.
coaching als Prozess ist für die Themen geeignet, die Sie selber betreffen, weil:
- sie Sie beschäftigen,
- Sie sich von Dingen belastet fühlen,
- Sie etwas verändern wollen,
- Ihnen ein Problem unter den Nägeln brennt,
- Sie an sich Verhaltensweisen, Muster, Strukturen und Glaubensmuster bemerken, die Sie an sich selber stören.
Da coaching Vertrauenssache ist, steht für mich am Anfang ein ausführliches, persönliches Gespräch. Sie lernen mich kennen und wir klären, welche Anforderungen und Themen Sie gerade bewegen und wie ich Sie dabei unterstützen kann. Erst danach kann ich einschätzen, wie lange der gemeinsame Arbeitsprozess dauern wird.
Entscheiden Sie sich dafür, unterstütze ich Sie dabei:
- viele Sichten auf Ihre beruflichen Themen zu eröffnen,
- sich Zeit und Raum gemeinsam zu nehmen, Ihre Themen vielschichtig zu reflektieren,
- in einer gleichberechtigte, partnerschaftliche Zusammenarbeit mit Blick auf viele Ihrer Ressourcen und Wahlmöglichkeiten zu richten.
therapie
„DAS LEBEN... läuft nicht immer, wie man es sich vorgestellt hat - selten gradlinig. Das man einfach nicht mehr weiter weiß, das Leben aus den Fugen gerät, ist fast normal in dieser komplexen Zeit. vielsicht bietet Ihnen einen Unterstützungsraum für solche Phasen.”
Sie sind auf der Suche nach therapeutischer Hilfe und begegnen dem Problem der langen Wartezeiten bei kassenärztlich zugelassenen Psychologischen Psychotherapeuten? Möchten Sie zeitnah die notwendige Unterstützung erhalten, finden sie bei mir als staatlich geprüften Heilpraktiker für Psychotherapie zeitnah Hilfe.
Psychotherapie ist dann für Sie angezeigt, wenn eine aktuelle Lebenskrise Sie körperlich und Seelisch so aus der Bahn wirft, dass Sie störende Symptome wie Angst, körperliches Unwohlsein, Schlaf-/Antriebslosigkeit und Trauer unverhältnismäßig belastet. Treten die Symptome über eine längere Zeitraum auf, liegt möglicherweise eine psychische Erkrankung oder schwere seelische Kriese vor. Im Mittelpunkt der Psychotherapeutischen Sitzungen steht Ihr aktuelles Leiden.
Gemeinsam wecken wir ihre regenerativen Kräfte, entwickeln neue Handlungsoption und fügen die Dinge wieder sinnhaft für Sie zusammen - lebensnahe und konsequent. Denn Entlastung und Bewältigung suchen und zu erproben ist unsere gemeinsames Ziel und so beschreiten Sie, mit meiner Unterstützung Ihren Heilungsweg in Ihrem persönlichen Tempo. Denn ich bin überzeugt, das Wissen um Ihre Gesundung liegt in Ihnen nur verborgen!
Die Entscheidung, Hilfe zu suchen und anzunehmen, bedeutet, Sie möchten in ihrem Leben etwas ändern. Sie öffnen sich dadurch vielfältige Möglichkeiten, die vorher nicht denkbar gewesen sind und damit können Sie Ihr Leben neu starten.
Ich arbeite mit den Verfahren und Methoden der systemischen lösungsorientierten Kurztherapie von Steve des Shazer, dem Ansatz des Generation Code® von Sabine Lück und Ingrid Alexander und der EMDR®-Therapie nach Francine Shapiro. Dabei entscheiden wir gemeinsam, welche Vorgehensweise für Sie die passende ist
Weitere Informationen über die einzelnen Behandlungsmethoden, Kosten und Termine erhalten Sie in einem persönlichen Gespräch.
„Sehende reisen gerne mit mir“, sagte der Blinde, „erst meine Fragen lassen sie sehen.“
neuigkeiten
Ich freue mich in diesem Jahr ein neues Lernfeld zu betreten.
Seit April 2022 befinde ich mich in der Ausbildung zur Somatic Experiencing ® - Therapeutin nach Peter Levine. Der Biophysiker und Psychologe entwickelte einen ganzheitlichen, körperorientierten Ansatz zur Traumalösung. Dabei wird die Selbstregulation des Körpers bei der Traumaverarbeitung nutzbar gemacht.
Traumatisierende Erlebnisse haben vielerlei Gestalt. Somatic Experiencing (SE)® arbeitet vor allem mit der körperlichen Reaktion auf traumatische Ereignisse und wendet sich dabei an das für Trauma zuständige autonome Nervensystem, welches nicht dem bewussten Willen unterworfen ist.
Mit Somatic Experiencing (SE)® wird das Trauma körperlich, geistig und emotional „neu verhandelt“. Das bedeutet, dass das durch das Trauma hoch aktivierte Nervensystem beruhigt und sich das Körpergefühl nach und nach zu mehr Sicherheit und Präsenz hinbewegt. Ein Trauma ist verarbeitet und integriert, wenn man daran denken und darüber sprechen kann, ohne dass das Nervensystem in Stress gerät. Es wird zu einer Erfahrung, die nicht länger das Leben bestimmt.
Trailer: Coaching Du siehst nur, was Du weißt.
Wenn Sie mehr über das Thema Coaching wissen wollen - Simone Winkler hat eine wunderbaren, beeindruckenden Film zu diesem Thema gemacht - hier der Trailer.
Den ganzen Film können Sie unter www.coaching-film.de kaufen!
Viel Inspiration und Freude damit!
über mich
das bin ich ...
Mein Studium der Psychologie, Erziehungswissenschaften und Soziologie habe ich an der TU Braunschweig als Diplom-Pädagogin absolviert. Schon während des Studiums wählte ich außergewöhnliche Wege, um meine Neugierde zu befriedigen. Aus diesen individuellen Experimenten entwickelte ich meine Vielseitigkeit. Lernen ist und bleibt mein lebenslanges Projekt und ist wie Perlen sammeln. Inzwischen kann ich bereits eine wunderbare Perlenkette mein Eigen nennen.
Als Trägerin einer solchen Kette, habe auch ich Höhen und Tiefen erlebt, habe mich Ihnen gestellt und sie gemeistert. Das gelingt mir nur durch konsequentes Anpacken.
Machen Sie sich auf den Weg mit mir...
Ich bin... ehrlich, klar, kreativ, konsequent und empathisch sowie technik- und internet-affin. Lesen, Lernen und Weiterbildung gehören zu meinem Leben wie die Familie, Freunde, Reisen und Sport.
Ich will... die Menschen unterstützen, die berufliche und private Krisensituationen nicht mehr alleine meistern wollen und die „Stärke" besitzen, professionelle Unterstützung zu suchen.
Ich nehme... jedes Individuum so, wie es ist, will niemanden „umkrempeln“, sondern Hilfestellung geben zur eigenständigen Erkenntnis und Bewältigung von Problemen.
Ich kann... Ihnen helfen, ihre beruflichen und privaten Wege neu auszuloten und diese dann konsequent zu verfolgen. Dabei schauen wir gemeinsam aus vielerlei Perspektiven auf die momentanen Engpässe. Wir überlegen gemeinsam die Alternativen und entscheiden, welche Methoden und Hilfsmittel geeignet sind, um in die Umsetzung zu gehen. Wir werden dabei Zweifel und Ängste finden, diese beiseite zu räumen, den Weg frei zu machen und neue Möglichkeiten aufzufinden, das sehe ich als meinen Auftrag.
Ich verfüge... über ein breites Spektrum an Methoden und Erfahrungen aus verschiedenen Lebensbereichen, die ich in mein weitgefächertes Leistungsangebot einsetzen kann. Dabei wähle ich immer das für Sie passende Instrument-, bzw. Lern- und Reflexionsfeld aus.
Ich fühle mich... sehr privilegiert, in diesem Beruf arbeiten und Menschen auf ihren berührenden und beeindruckenden Entwicklungswegen begleiten zu dürfen. Ich bin sehr dankbar für die Mitmenschen, die mich auf meinen bisherigen Wegen begleitet und unterstützt haben.
Wenn Sie Interesse haben, finden Sie hier meine Vita als PDF.
Vitareferenzen
stimmen
- Melanie Möker
"Gute zwei Jahre hat mich Frau Steffens-Bode begleitet. Ich bin ihr unendlich dankbar für diese Zeit. Ob Generation Code oder an sich das Coaching, ich habe mich immer respektiert und super aufgehoben gefühlt. Sehr einfühlsam und dabei professionell geführt. Vielen lieben Dank für die Unterstützung während meiner persönlichen Weiterentwicklung, die ohne Sie nicht so weit wäre. Einfach nur zu empfehlen!"
- Claudia RiviniusMarketing Direktor in der Verpackungsindustrie
„Tanja Steffens-Bode lebt was sie lehrt. Als Trainerin mit Herzblut und persönlichem Engagement ermöglicht sie den Teilnehmern auch den Blick hinter die Kulissen. Sowohl hinter die eigenen als auch die des Gegenübers. Wer lernen möchte, wie man sich und andere motiviert, Inhalte vermittelt und dabei gleichzeitig selbst dazu lernt, der ist bei ihr in guten Händen.“
- Alexander Fressle-RieckPersonalentwickler in einem großen Nahrungsmittelkonzern
„Ich hatte das Glück, vor einigen Jahren Tanja Steffens-Bode im Zusammenhang mit meiner Ausbildung zum Trainer bei NEULAND & PARTNER (Fulda) kennenlernen zu dürfen. Ich habe sie dort als einen Menschen wahrgenommen, der Wertschätzung wirklich mit viel Herzblut praktiziert und lebt. Gepaart mit einem hohen Maß an Fachkompetenz und Empathie, war sie in der Lage, mir in der einen oder anderen Situation ‚die Augen zu öffnen’. Dass dieses Training mit einem entsprechenden Maß an Humor einherging, gestaltete die gemachten Erfahrungen in der doch sehr intensiven Trainingsphase umso reicher. Wer bewusst festgelegte ‚Pfade’ verlassen möchte und aufgeschlossen für ‚Neues’ ist, für den ist Tanja Steffens-Bode genau die Richtige ‚Businesspartnerin’.“
- Lena Krüger
„Durch die kreativ und kompetent gestalteten Therapiestunden, sind wir gemeinsam zu einem sehr positiven Ergebnis gekommen. Ich kann Sie und Ihr Therapieangebot sehr empfehlen.“
- Frau Ott
"Liebe Frau Steffens-Bode, ja, mein Weg hatte bisher wirklich Höhen und Tiefen. Mit Ihrer Hilfe habe ich sie gemeistert. Aber das ist nur die halbe Geschichte. Viel wichtiger sind die Möglichkeiten, die mir aus unserer gemeinsamen Arbeit erwachsen sind. Ich habe begonnen, mir mein eigenes Glück zu erlauben. Das hätte ich allein nicht geschafft, weil ich nichts über Verhaltensmuster, die Folgen und einen Weg davon weg wusste. Sicher stehe ich erst am Anfang dieses Weges, aber es ist ein sehr schönes Gefühl! Ich freue mich sehr auf unser Wiedersehen!"
- Mirja HirschMarketing Direktor in der Verpackungsindustrie
"Die Arbeit mit Frau Steffens-Bode hat mir viel Klarheit und Orientierung im beruflichen Bereich gegeben. Durch die gemeinsam erarbeitete innere Landkarte stehe ich Entscheidungen viel gefestigter gegenüber. Ich weiß was mich ausmacht und kann sinnvoll abwägen in welche Richtung ich mich bewegen möchte. Nochmals ganz lieben Dank dafür."
- weibliche Führungskraftaus dem Bereich Logistik
„Um über Konflikte offen sprechen zu können, bedarf es vor allem Vertrauen und Wohlbefinden. Tanja Steffens-Bode schaffte es, mir dieses Gefühl sofort zu vermitteln, so dass ein ehrliches und aufgeschlossenes Gespräch möglich war. Durch Ihre professionelle Herangehensweise und Ihr strukturiertes Vorgehen, gelang es Ihr in kurzer Zeit die wesentlichen Aspekte zu identifizieren. Ich danke Ihr für Ihre guten, intuitiven Fragestellungen und Ihr Verständnis, beides hat mir geholfen, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen und dadurch gelassener, mit den besprochenen Konflikten umgehen zu können. Dies hat meine Arbeit im Positiven beeinflusst.“
- Susanne R.Geschäftsführerin eines Beratungsunternehmens
„Liebe Tanja, vielen Dank für Dein sehr hilfreiches Coaching - nun fühlt sich meine Gedankenwelt nicht mehr kompliziert, sondern sehr klar an - trotz komplexem Thema, dass Du mit mir bearbeitet hast. Deine sehr strukturierte Denkweise und Dein Blick für eine natürliche Ordnung, die sich hinter all dem Wirrwarr versteckt hilft mir sehr mich zu sortieren und eine stimmige Strategie zu entwickeln für die Umsetzung der vielen Projekte und Arbeitsbereiche, die für mich und mein Unternehmen wichtig sind! Herzlichen Dank für Deine warmherzige, offene und dabei stets zielstrebige Art. Von Dir lasse ich mich gerne an die Hand nehmen und mir den Weg weisen!“
- Sven Struckmann
„Das Coaching hat mir ‚Freiraum’ für Geschehenes und Neues gegeben - selbstkritisch das eigene Führungsorgan zu bewerten, aber auch entspannt in die Zukunft zu blicken. Die offene Kommunikation mit Tanja Steffens-Bode sorgte für eine vertrauensvolle und konstruktive Zusammenarbeit - ich empfehle sie wärmstens weiter.“
- Senior-Designerinin der Bekleidung-Branche
„Ich möchte mich auf diesem Wege nochmals für Ihre Zeit und Unterstützung bedanken. Das Coaching bei Ihnen hat mir in eine schwierigen Phase sehr weitergeholfen und ich hoffe, Sie in Zukunft einmal wieder zu sehen.“
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unsere ersten gemeinsamen schritte
Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf! Ich freue mich darauf!
Zunächst können Sie ein Erstgespräch in Anspruch nehmen, in diesem haben Sie die Möglichkeit, Ihr Anliegen zu schildern und mich und meine Arbeitsweise kennen zu lernen. Wir klären Bearbeitungsmöglichkeiten oder weiterführende Behandlungsangebote ab und besprechen unser weiteres Vorgehen für ein Coaching, Psychotherapie-Prozess oder eine Beratung.
Mein Angebot richtet sich im Coachingbereich an Privatpersonen oder an Unternehmen (Personalabteilungen) und ihre Mitarbeiter, im psychotherapeutischen Kontext an Selbstzahler. Nur in besonderen Ausnahmefällen übernimmt eine private Krankenkasse mit Zusatzversicherung Leistungen eines Heilpraktikers für Psychotherapie. Bitte erkundigen Sie sich vorher über diese Möglichkeit.
Aufgrund der unterschiedlichen Angebote ergeben sich die unterschiedlichen Besteuerungsrechte und unterschiedliche Preise.
Danach entscheiden Sie in Ihrem Tempo, wann, wie oder ob es gemeinsam auf die Reise geht.
Zu Ihrer Sicherheit
Mir ist es wichtig, dass vor Beginn einer Psychotherapie eine ärztliche Abklärung erfolgt, dass Ihre Symptome nicht körperlich bedingt sind (z. B. Kontrolle des Spiegels der Schilddrüsenhormone). Sie können diese Abklärung durch Ihren Hausarzt machen lassen. Wenn dieser Sie gut kennt, reicht oft eine Unterschrift ohne erneute Untersuchung.
Absageregelung
Termine müssen mindestens 24 Std. vor dem verabredeten Termin abgesagt werden, damit sie kostenfrei bleiben. Bei Terminen, die montags stattfinden, ist eine Abmeldung bis Freitag 13.00 Uhr notwendig.
Aktuelle Corona-Regeln
Bitte betreten Sie die Räumlichkeiten mit einer FFP2 Maske und nutzen Sie das bereitgestellte Desinfektionsmittel. In meinem Raum, befindet sich ein HEPA 13-Filter für unsere weitere Sicherheit.
Absageregelung
Termine müssen mindestens 24 Std. vor dem verabredeten Termin abgesagt werden, damit sie kostenfrei bleiben. Bei Terminen, die montags stattfinden, ist eine Abmeldung bis Freitag 13.00 Uhr notwendig.
Aktuelle Corona-Regeln
Bitte betreten Sie die Räumlichkeiten mit einer FFP2 Maske und nutzen Sie das bereitgestellte Desinfektionsmittel. In meinem Raum, befindet sich ein HEPA 13-Filter für unsere weitere Sicherheit.
terminvereinbarung
und Kontakt
Schweigepflicht
Alle Informationen, die ich von meinen Klienten oder Patienten erhalte, unterliegen der Schweigepflicht. In Ausnahmefällen kann mich ein Klient/Coachee von der Schweigepflicht entbinden. Auch dann kann ich von meinem Aussageverweigerungsrecht Gebrauch machen.
Gerichtsstand
Gerichtsstand ist das zuständige Amtsgericht in Braunschweig.
Einverständniserklärung
Nach deutschem Recht gilt für die AGB, dass die Unwirksamkeit einer Klausel die Wirksamkeit der restlichen Klauseln nicht berührt. (§306 BGB).
der weg zu mir:
impressum
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Milrose Fotografie
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Claudia Brachert: claudia_brachert@posteo.de
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Online Marketing United: info@online-marketing-united.com
datenschutz
Inhaltlich verantwortlich gemäß § 6 MDStV:
Tanja Steffens-Bode
Vielsicht – coaching & therapie
In den Äckern 9
38104 Braunschweig
Berufsbezeichnung:
Heilpraktiker für Psychotherapie
Heilpraktikererlaubnis in Deutschland erteilt am 07.07.2016 durch das Gesundheitsamt in Braunschweig
Zuständige Aufsichtsbehörde: Gesundheitsamt Braunschweig, Hamburger Straße 226, 38023 Braunschweig